Você não precisa de um nutri e um personal — precisa de alguém que cuide do treino e da dieta ao mesmo tempo, puxando na mesma direção.
Avaliações reais de clientes da Asa Norte. A nota máxima no Google não veio por acaso.
“Se como personal ela já era incrível, agora com a integração da nutrição ela se tornou imbatível. Resultados reais, sólidos e baseados em um conhecimento profundo de como o corpo realmente funciona.”
“Estou muito satisfeita com o trabalho da Mariana de nutricionista em conjunto de personal! O acompanhamento é individualizado, com orientação clara e resultados visíveis. Atendimento acolhedor e motivador. Eu recomendo!”
“Fiz acompanhamento nutricional e a consultoria on-line de treino para ganho de massa muscular e obtive excelentes resultados. A consulta foi super completa. Ótima experiência.”
Acompanhamento completo, da avaliação ao plano no seu celular — presencial ou online.
Mapeamento dos seus hábitos e do seu consumo alimentar
Avaliação física com protocolo de dobras e/ou bioimpedância
Análise dos seus exames bioquímicos
Prescrições e orientações alimentares individualizadas
Prescrição de suplementos, quando necessário
Plano alimentar acessível pelo aplicativo
Suporte no WhatsApp durante todo o acompanhamento
Opção de treino online integrado à nutrição
Primeira consulta de 1h30: mapeamento alimentar, avaliação física (dobras/bioimpedância) e análise dos seus exames.
Dieta — e, se quiser, treino — desenhados pra sua rotina e seus gostos, no aplicativo. Nada de plano genérico.
Retornos a cada ~30 dias e suporte no WhatsApp durante todo o acompanhamento, ajustando conforme sua evolução.
Sou nutricionista e personal trainer e acredito que a melhor alimentação é aquela que faz sentido pra sua vida. Sou apaixonada por ajudar pessoas a construírem uma relação saudável com a comida e a conquistarem resultados de forma leve e sustentável.
Afinal, é possível emagrecer, alcançar uma recomposição corporal e cuidar da saúde sem abrir mão de viver.
Me chama no WhatsApp pra agendar sua consulta e entender o melhor caminho pro seu objetivo — sem enrolação.
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